熬夜看歐洲杯，小伙開(kāi)車(chē)恍惚撞上公路護欄網(wǎng)

關(guān)鍵詞：公路護欄網(wǎng)  發(fā)布于：2012/6/25 15:25:43

       昨日上午，區中醫院的急診室里，一個(gè)小伙子腿上纏著(zhù)繃帶，默不作聲趴在桌子上，看上去很是疲倦。而她的母親在一邊大聲地教訓他：“讓你不好好休息，現在出事了吧！”

　　說(shuō)起這事，他的母親氣不打一處來(lái)，她的兒子小裘今年25歲，早上不小心出了車(chē)禍被送到醫院治療，而這起車(chē)禍就和歐洲杯有關(guān)。

　　小裘是位鐵桿球迷，在一家外貿企業(yè)上班。每天6點(diǎn)出門(mén)，8點(diǎn)多才能下班回家，而工作的辛苦卻擋不住他的看球熱情，歐洲杯進(jìn)入淘汰賽，雖然開(kāi)賽時(shí)間都在凌晨2點(diǎn)45分，但他每場(chǎng)都沒(méi)有落下，而昨日凌晨已經(jīng)是他連續第三場(chǎng)通宵。為此，她的母親沒(méi)有少責備她，甚至在他兩天通宵后把家里電視的遙控器給藏了起來(lái)。但昨日早上她發(fā)現兒子趴在電腦桌前睡覺(jué)，原來(lái)趁著(zhù)半夜，兒子還是溜進(jìn)書(shū)房打開(kāi)電腦看球。叫醒他后，兒子的雙眼還是通紅的，布滿(mǎn)血絲，一看時(shí)間不早了，立馬拿起車(chē)鑰匙出門(mén)上班。

　　而因為疲憊，小裘在開(kāi)車(chē)途中精神不能集中：“不知不覺(jué)就撞到路邊的公路護欄網(wǎng)了。”他自己也因此受了傷被聞?dòng)嵍鴣?lái)的家人送到醫院。

　　為此，區中醫院急診科副主任醫師高振宇說(shuō)，連續熬夜會(huì )對身體造成多種損害，例如疲勞、免疫力下降等。熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì )頭昏腦脹、注意力無(wú)法集中，甚至會(huì )出現頭痛的現象，長(cháng)期熬夜、失眠對記憶力也有無(wú)形的損傷，而小裘就是因為連續通宵導致注意力無(wú)法集中。

　　同時(shí)，高醫師說(shuō)，在不得不熬夜時(shí)，事先、事后做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。按時(shí)進(jìn)餐很必要，而且要保證晚餐的營(yíng)養豐富，多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，熬夜過(guò)程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補身又有去火功效。

　　但是，高醫師提醒，說(shuō)到底，熬夜之后，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來(lái)”。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶(hù)外走動(dòng)，有助于你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。“當然，疲勞駕駛千萬(wàn)要不得。”
 

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